沟通技巧培训总结

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有效沟通技能的心得体会是我们自职场上要进行反思总结的，所以说我们在进行有效沟通技能学习的时候也一定要严格要求自己。有效沟通技能的心得体会就是我们立足职场的重要保障。

通过这次公司组织《职场沟通技能》的学习，我最大的心得体会就是：会听比会说重要!就是要学会聆听，学习不再打断别人说话，让别人把想说的话说完了，再表达自己的想法。

在公司里，我们经常听到大家都在抱怨，或者我们自己也参与其中。比如开个会什么的，总是不自觉地去打断，或者思想走神，根本没有深刻理解领导的意思，结果做了很多无用功，又去不停地与领导沟通，解释自己的意思，其实都是因为自己首先没有听明白领导的意思，才有后来的有效沟通技能不畅。这种情况，在职场中很常见，很多人都会觉得有效沟通技能是一件很难的事情。随着工作频率的加快或者年龄的增长，我们不再愿意接收太多不需要的信息，总是显得行色匆匆，好像因为太忙，就连说话都变得简短。所以说，与领导建立良好的有效沟通技能关系是职场中人应该具备的基本人际关系中很重要的一个方面。

很长一段时间，“说”成为我们更多人选择的有效沟通技能方式。在吵架的时候，我们放任心情地说，表达自己的愤怒;别人对自己不理解的时候，我们是在绞尽脑汁地为自己辩说;想对父母尽孝心的时候，我们把自己的心意说给父母听。更多的人愿意用“说”作为唯一的有效沟通技能方式，因为它更快、更直接，但大家却遗忘了“只有会听的`人才会说”这句老话。

听比说做起来更需要毅力和耐心，但只有听懂别人表达的意思的人才能有效沟通技能得更好，事情才能解决得更圆满。沟通就好像一条水渠，首先是要两头通畅，那就是指我们要打开我们的耳朵，倾听别人的话。关上耳朵，张开嘴巴的谈话，不能算是沟通。倾听是说的前提，先听懂别人的意思了，再说岀自己的想法和观点，才能更有效地沟通。

多听，有时候也是一种积累，听别人谈成功，说失败，那就是在为自己将来储蓄财富。听和说是不能分开的两个环节，只听不说的人不能成功，只说不听的人也不能成功。在工作中每个人都需要和别人有效沟通技能，但是听的多还是说的多，就要看我们拥有怎样的态度。

经

当我们想到了新的想法时，我们可以借助文字来记录它们，这是最真实的表达。心得体会是经验的凝聚，包含了我们失败后的思考以及成功后的总结。今天励志的句子的编辑分享一篇有关“沟通技巧心得”的文章，非常感谢您抽出宝贵的时间来阅读！

世界上没有不好看的颜色，只有搭配不好的颜色。先要认清自己是什么颜色即个性，再根据自己的个性选择与别人交往的方式。知彼者，智也;知己者，大智也。沟通的一个前提就是：知己知彼。

结合工作，针对本次学习，谈谈心得。基本归纳以下几点：

三思而后言

在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦，所以要避免说错话。而最好的方法，就是根本不去说那句话。说话之前，先想想自己想说什么，该说什么。很多人往往心直口快，根本没想到自己犀利的言词可能对别人造成的伤害。因此说话不能不经过大脑。

失言时立刻致歉

勇于认错是很重要的，所以一但当你发现自己的言语伤害到他人的时候，千万不要碍于面子不肯道歉。每个人偶尔都会说错话。可是自己一定要察觉自己说了不该说的话，然后马上设法更正。留意他人的言语或其它方面的反应，藉以判断是否需要道歉。如果你确实说错话了，就必须立刻道歉，勇于承认错误，不要编借口，以免越描越黑。

挑对说话的时机

表达意见之前，都必须先确定，对方已经准备好，愿意听你说话了。什么时候开口才是最好的呢?其实要遇到最好的时机很困难，但是要遇到适于交谈的时机却不是难事。比如说：在公共场所，或有其它朋友、同事在场时，应避免谈论涉及隐私或一些敏感的话题。还有当对方感到烦躁时，也尽量避免继续谈论下去。

对事不对人

指明他哪些行为有问题，而不是整个人都有问题。一个人要改变某些特定、确切的行为，要比改变个性容易。

了解别人的感觉

如果能先试着了解对方的感觉,你只要能找出背后真正的原因或需求，就能够用另外一种说词去化解一场冲突。智慧的人用心说话。

聆听他人的回馈

要懂得如何去说，也要懂得如何去聆听。缺乏聆听的技巧，往往会导致轻率的批评。一个人会任意的批评或发出不智的言论往往是因为他不管别人要说什么，只想主控整个对谈的场面。仔细聆听别人对你意见的回馈或反应，得知对方是否了解你的观点或感觉。而你也可以看出对方所关心、愿意讨论的重点在哪里。

和别人交流，不和别人比赛

有的人和人交谈时，时常把它看成是一种竞赛。一定要分出个高下。如果你常在他人的话里寻找漏洞，

当我们意识到自己在不断成长时，可以通过心得体会的方式来记录所得到的收获。心得体会是表达内心感受的一种方式。励志的句子小编在这里为您搜集了一些与“沟通技巧心得”相关的资料，供您参考。如果您对这个话题非常感兴趣，请继续关注我们的网站！

曾经有这样一个小故事，是说有一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就啪地一声打开了。铁杆奇怪地问：为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?钥匙说：因为我最了解他的心。

现在很多企业内部也存在着这样的问题：企业人员流动过快，员工与企业间的矛盾日益加深。企业的决策者们也是花了很多力气去解决这个问题，但是在这过程中，似乎一直都有一把无法打开的大锁横在中间，让人头疼。究其原因就是没有做到对症下药，没能去了解他的“ 心” 。

首先让我们来看看大锁形成的原因，看一下是什么造成企业员工内部满意度较低，员工对企业没有责任感、忠诚度，企业让员工没有安全感、归属感。

第一、由于现在我国劳动力市场“ 供大于求” 的特殊现象，使企业决策者们误认为随时都可以找到所需的人才，这使企业对员工的重视不够，没有建立一个平等的关系，视其为可有可无的。管理者很少和员工沟通，过于一厢情愿认为自己所提供的就是员工想要的，不给员工表达自己想法的机会。这种情况的结果就是员工对企业失去信心，失去工作热情。所以在条件可能的情况下，员工便会义无反顾的选择离开。

第二、激励机制让员工缺少安全感，无论是在薪资制定还是人员任用上，仍是由领导或经理一人说了算，对员工的评价过于主观，无法形成公平、公正的竞争体系，很多员工都会产生怀才不遇的感觉，这在很大程度上打消了员工的积极性，这必然会导致工作效率低下，并且在企业内部形成不良风气。

第三、企业误认为薪金是解决问题的唯一方法，忽视了其他因素在组织中的意义。马斯-诺在他的需求理论中告诉我们，人有五项需要即：生理需要、安全需要社会交往需要、自我价值实现的需要、地位和受人尊敬的需要。这五项需要虽然代表着不同的阶段，同时也存在于同一组织里，所以只有将薪酬激励和非薪酬激励完美的结合起来，才可以让员工的需求逐一得到满足。才可以更大的发挥他的潜能。

第四、企业领导者在对员工进行评估的时候，带有严重的情感因素。他们制定的激励机制往往偏向

【职场说话的五项注意之五】必须经过大脑加工谋定而后说。正像俗话说的那样：好言一句三冬暖，恶言半句六月寒。口若悬河，不仅需要伶牙俐齿，更要文思泉涌。

【自我综合测评】[特别提示]a职业兴趣测评假如你的兴趣比较广泛，眼界就会比较开阔，在职业生涯、规划上就会有较大的余地。有的人兴趣一经形成就稳定不变，有的人则缺乏稳定和持久性，这种朝三暮四的态度很难适应职业生涯的要求。只有稳定的职业兴趣才能更好地推动你的专业拓展。一句话，通过测评找到我最愿意做什么。

⊙a职业性格测评与个人性格有关的职业选择倾向。有的人喜欢安定，不重视社交，遵守规划，缺乏洞察力，这种职业性格比较适合于从事有明确要求，在一定技能技巧保证下的有序操作工作，如机械、电子等职业；有的人想像力丰富，有理想、易冲动，喜欢从事系统、自由，有一定艺术修养的职业，即音乐、美术、文学等职业；有的人较喜欢支配人，自信，好表达自己的见解，比较适合从事经营管理、贸易等职业。

⊙a职业能力测评不同职业对人的职业能力有着相应要求。例如，对教师、管理人员要求语言表达能力强，而对技术、科研等岗位的人来说，不一定需要较强的语言表达能力，但他们必须有较强的数学逻辑能力。再如，空间判断力对内外科医生、应用数学等岗位的人要求高，对会计、秘书等岗位的人要求就较低。

⊙a职业价值观测评是一种带有判断色彩的价值观．代表了一个人在职业取向上的选择依据。例如，是不惜一切代价取得成就，还是安稳、太平第一，需要认真测评。

【职场应该听的五种言之一】逆耳之言自古忠言常逆耳，逆耳之言应该听。

⊙自尊心人人有之，而自尊心所青睐的乃是顺耳之言。但是，智者千虑，必有一失，愚者千虑，必有一得。凭您如何聪明干练，也未必事事全都处理正确，判断无误。如果有人向你说了不顺耳的话、你不爱听的话、与你的意见不同的话，那在很大程度上是出自肺腑之言，至少也是具有独立见解的表现。

⊙这时，听话的人就应当特别加以注意，起码先不要拒绝，可认真进行咀嚼品味，取其可取之处。切不可一听就暴跳如雷，对说话的人立即施以报复。

⊙历史上和现实生活中，吃这种大亏的人数不胜数。

【确立职业方向】[特别提示]a明确自己的使命将职业价值观测评与你的人生使命（可通过写墓志铭的方法找到）相交，交集部分是工作意义的来源。

⊙a明确自己的职业兴趣将职业兴趣测评与职业性格测评相交，其中的 查看更多>>